COLON IRRITABLE ES PREVENIBLE

El colon irritable, cuya denominación más exacta es Síndrome del Intestino Irritable (SII) altera la calidad de vida de quienes lo padecen por ser un trastorno funcional digestivo común en la población mexicana, representa la primera causa de consulta al gastroenterólogo y uno de los cinco primeros motivos de visita al médico familiar.\r\n \r\nEl doctor Fernando López Orrantia, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate, explicó que el SII es un trastorno caracterizado por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal, principalmente; aunque no causa lesiones, alteraciones morfológicas, ni infecciones, tiene un fuerte efecto debido a que ocasiona ausentismo escolar y laboral, disminuyendo así, la productividad del paciente.\r\n \r\nOcurre a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o a principios de la vida adulta; una de cada seis personas tiene síntomas de este síndrome, tales como dolor y distensión abdominal, moco en las deposiciones y gases que se presentan durante al menos tres días al mes, también pueden alternar entre estreñimiento y diarrea o predominio de alguno de éstos.\r\n \r\nEn algunos casos, los síntomas empeoran durante unas semanas o un mes y luego disminuyen durante algún tiempo, lo que provoca automedicación y la postergación de solicitud de atención médica.\r\n \r\nPuntualizó que los cambios en el estilo de vida pueden ser útiles en algunos casos de síndrome del intestino irritable; realizar ejercicio regular y mejor los hábitos de sueño para reducir la ansiedad son altamente recomendables; además, mantener una alimentación adecuada ayuda a prevenir futuros problemas de colon irritable.\r\n \r\nAconsejó que las comidas sean pobres en grasas, pero ricas en proteínas y fibras; el agua también ayuda a reducir la irritación –dos litros al día- ya que además de prevenir el estreñimiento, facilita el movimiento del bolo alimenticio.\r\n \r\nLópez Orrantia exhortó a evitar el tabaco, así como alimentos y bebidas que estimulen los intestinos, como la cafeína, el alcohol, el té y los refrescos; las comidas abundantes e irritantes, en contra parte, se deben incluir frutos y verduras como colación; sobretodo prescindir de la automedicación para no enmascarar los síntomas y acudir al médico familiar para recibir tratamiento adecuado y oportuno.